Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 23,37g | Prot: 79,69g | Carbs: 108,94g.
Café da Manhã: Quaker Avena en Hojuelas , Alpina Yogurt Griego Fresa, Naranjas. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo Frito, Maíz, Arroz Blanco. Jantar: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas). Lanches/Outros: Arroz Blanco, Maíz, Queso Mozzarella, Ciruela. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SierraX
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