Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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99,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2519 kcal
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Gord: 73,56g | Prot: 121,73g | Carbs: 321,64g.
Almoço: Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Shreds (2019 Update), Snackrite Salt & Vinegar Crisps, Hovis Best of Both Medium, Aldi Carrot & Coriander Soup. Jantar: Asda Chunky Oven Chips, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Lanches/Outros: Tesco Everyday Value Sardines in Tomato Sauce, Inspired Cuisine Tomato & Mozzarella Pasta Bake, Asda 50% Less Fat Mature Cheese. mais...
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2707 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 18 horas e 29 minutos, Dormir - 4 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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