Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Gord: 89,54g | Prot: 169,91g | Carbs: 280,44g.
Café da Manhã: Great Value Oatmeal, Egg, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Almoço: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Western Family Jasmine Rice, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers). Jantar: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Lanches/Outros: Wholly Guacamole Classic Guacamole, O'Charley's Sweet Potato Fries, Trader Joe's Gluten Free Hamburger Buns, Omaha Steaks Bison Burger, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, English Muffin. mais...
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3236 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Correr - 13/kph - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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