Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2038 kcal
|
Gord: 83,25g | Prot: 111,98g | Carbs: 213,81g.
Café da Manhã: Myprotein Мицеллярный Казеин, Геркулесовая Каша на Воде, Растительное Масло. Almoço: Сыр Камамбер, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Каравай Пита, Руккола, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Мёд, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Heinz Терияки Соус . Lanches/Outros: Fish House Горбуша Натуральная. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Anytka1987
|