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Ja, nog steeds, 👍
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69,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 46,84g | Prot: 90,79g | Carbs: 43,58g.
Café da Manhã: Smaakt Spelrmuesli Extra, Groene Thee, Smaakt Sojavlokken, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, AH Magere Kwark. Almoço: Aldi Feta, Aldi Tonijn in Eigen Nat, Zacht Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Tomaten, Carrefour Jonge Sla met Rucola, Gerookte Zalm. Jantar: AH Gekruide Bakaardappeltjes, Tomaten, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Gegrilde Kip. Lanches/Outros: Gemengde Notenmix. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de helenaatje
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