Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2425 kcal
|
Gord: 85,37g | Prot: 186,57g | Carbs: 231,98g.
Almoço: Банан, Сыр Российский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом. Jantar: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Первым Делом Мед Разнотравье , Bombbar Протеиновый Батончик, Село Зеленое Сметана 15%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Борщ с Курицей. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|