Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 71,69g | Prot: 69,31g | Carbs: 129,67g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Помидоры. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченный Картофель. Jantar: Tini Вино Красное Сухое, Олейна Подсолнечное Масло , Баклажан, Ашан Помидор, Яйцо, Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lanches/Outros: Snickers Сникерс, Чернослив, Финик, Грецкие Орехи, Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|