Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 19,08g | Prot: 36,78g | Carbs: 151,59g.
Almoço: Salt , White Pepper, Garlic , Sugar, Cooked Corn, Carrots, Soybean Curd, Sprouts. Jantar: White Rice. Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), White Bread . mais...
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1692 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de citra nika
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