Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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48,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 44,33g | Prot: 78,98g | Carbs: 163,16g.
Café da Manhã: Semillas Secas de Chía, Maca, Quaker Avena Tradicional, Uvas Pasas (sin Semillas), Leche de Almendras, Carrefour Castañas de Caju. Almoço: Cereal Mix Granola Tradicional, Soyana Tofu Cocido, Fileteado y Sazonado, Ser Yogurt Ser Crunch Berries. Jantar: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Banana. Lanches/Outros: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Banana, Proteina de Soya. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielaavenia
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