Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Gord: 48,26g | Prot: 116,95g | Carbs: 115,36g.
Café da Manhã: Помидоры, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Bogdamilk Сулугуни 45%. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Сушеное Манго, Варенье из Смородины, Творог 9%, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|