|
Stable 🤔
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Gord: 90,97g | Prot: 81,39g | Carbs: 159,15g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Cheddar Cheese , Hovis Toast & Butter. Almoço: Aldi Ginger Nut Biscuit, Peanut Butter, Hovis Toast & Butter. Jantar: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Lanches/Outros: Cornetto Strawberry. mais...
|
|
2904 kcal
|
Exercício:
ex bike prog 9 - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|