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Ich wünsch euch einen schönen, sonnigen Tag☀️ Bin heute den ganzen Tag mit den Kindern allein zu Hause, weil mein Mann mit der Feuerwehr auf einer großen Katastrophenschutzübung ist. Ich bin so stolz auf meinen Mann, dass er sich so in seiner Freizeit für unsere Mitmenschen einsetzt😊
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65,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 40,94g | Prot: 70,58g | Carbs: 172,45g.
Café da Manhã: Ananas, Edeka Heidelbeeren , Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ener Bio Amaranth Gepufft, BioBio Basis Müsli Cereal Mix. Almoço: Störtebeker Butterkäse, Lidl Geflügel Mortadella, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Laugenstange. Jantar: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel , Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Clarky's Cashew-Kerne, funny-frisch Linsen Chips Paprika, Nutella Nutella, Brandt Hobbits Kernig, Käsekuchen mit Frucht. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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