Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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72,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 67,25g | Carbs: 64,53g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Almoço: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Sadia Filé Mignon Suíno. Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Omelete ou Ovos Mexidos, Vital Pão 100% Integral. Lanches/Outros: Nutella Low, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Café, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), San Mar Castanha de Caju, Great Value Nozes sem Casca. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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