Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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66,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Gord: 44,18g | Prot: 139,23g | Carbs: 392,87g.
Café da Manhã: Now Foods Ultra Omega 3, Kellogg's Special K Classic, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Vitalibre Marmellata Light Fragole. Almoço: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Carne di Petto di Tacchino. Jantar: Now Foods Ultra Omega 3, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Olio d'oliva, Freshona Pisellini, Freshona Funghi Champignon a Fette, Zucchine, Riso Basmati. Lanches/Outros: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali con Frutta, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Banana, Le Fruttine Frutti Rossi Essiccati , Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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