|
49.8.... Son kilo girişi 19 Temmuz'muş, sonuç aynı seviyelerde, güzelmi? güzel 🙂
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
788 kcal
|
Gord: 27,74g | Prot: 37,57g | Carbs: 98,88g.
Café da Manhã: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Kırmızı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Gold. Jantar: Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Tadım Çiğ Ceviz İçi, Çay Şekerli, Leblebi. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|