Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2013
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73,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 81,14g | Prot: 60,42g | Carbs: 106,45g.
Café da Manhã: Кофе, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сыр Гауда. Almoço: Кефир 3,2%. Jantar: Желтая Зимняя Тыква. Lanches/Outros: Кола, Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Сыр, Кофе, Вода. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Net_a
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