Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2437 kcal
|
Gord: 94,73g | Prot: 128,68g | Carbs: 221,63g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 0,5%, Приправыч Разрыхлитель Теста, Оливковое Масло, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Био Баланс Кефир 0%, Яйцо Куриное, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Chikalab Паста Белая с Кешью. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сливы. Jantar: Жигулевское Светлое Пиво, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Chikalab Паста Белая с Кешью, Кекс Банановый (Matkovaolga), Перец Фаршированый (Индейка, Перловка) Matkovaolga , Тефтели из Мяса Тетерева (с Окарой) Matkovaolga . Lanches/Outros: Нут Хрустящий (Запеченый) Matkovaolga , Суши Маркет Ролл Мореман, Якитория Унаги Филадельфия, Суши Маркет Филадельфия с Огурцом , Дары Моря Икра из Морских Водорослей Чёрная Зернистая, Адыгейский Сыр с Базиликом (Matkovaolga), Бородинский Хлеб на Закваске (Matkovaolga), Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Allmax Протеин Allmax Iso Natural . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|