Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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82,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 70,33g | Prot: 154,53g | Carbs: 246,96g.
Café da Manhã: Milfina Butter , Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Aldi Kochschinken, Harry Toastbrot . Almoço: Pizza Selbstgemacht. Jantar: ESN Eiweißshake, Milch 1,5%, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Harry Toastbrot . Lanches/Outros: Harzer Harzer Käse, Aldi Iso Light (Flasche), Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Eiweißshake, Banane. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaLvAEsA
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