Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 59,10g | Prot: 41,04g | Carbs: 216,66g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Увелка Гречка, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо. Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде, ITLV Оливковое Масло, Морковь, Now Foods Ультра Омега-3, Капуста Тушеная, Говядина Постная. Jantar: Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Zott Monte Snack, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Haribo Маршмеллоу, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|