Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 118,99g | Prot: 106,16g | Carbs: 48,56g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Heidelbeeren, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Kaffee, Ei. Almoço: Nick's Nick's Coconut, Karotten, Sellerie, Kokosöl, MinusL Frischkäse, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Champignons, Zwiebeln, Fenchel. Jantar: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Followfish Thunfischfilets in Bio-Sonnenblumenöl, Kohlrabi, Grüner Blattsalat. Lanches/Outros: Mandeln, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Blutwurst. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
moin moin und einen schönen Freitag
13 set 19 por membro: Wusel51
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Histórico de Peso de rolikahn
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