Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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59,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 20,16g | Prot: 60,28g | Carbs: 131,26g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Mini Hörnchen, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Äpfel. Almoço: Rote Paprika, Salatgurke, Edeka Saatenbrot Glutenfrei, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Jantar: Rote Paprika, Schwarze Oliven, Salatgurke, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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