Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 74,02g | Prot: 90,71g | Carbs: 148,12g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кофе, Яйцо, Помидоры. Almoço: Виктория Печень Куриная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Jantar: Глобус Форель Радужная Гриль. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Финик, Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Сушеное Манго, Hochland Плавленный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|