Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 25,00g | Prot: 143,05g | Carbs: 98,80g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Красное, Голубика, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Фрау Му Творог 0%, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Fine Life Мидии в Створках в Томатном Соусе. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Alpro Фундучное Молоко, Zero Джем Груша-Ваниль, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1546 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|