|
Ожидаемый подъем после вчерашней тренировки и после того, как прошла за день 22000 с копейками шагов. Нужен отдых!
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2313 kcal
|
Gord: 87,25g | Prot: 97,52g | Carbs: 227,85g.
Café da Manhã: Пятерочка Нектарин, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Санта Бремор Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сливки 10%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Окское Яйцо Отборное, Помидоры. Jantar: Тануки Соевый Соус, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Калифорния Хот, Тануки Итальянский Ролл, Тануки Курай Ролл, Тануки Томато, Тануки Аригато Ролл, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|