Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
|
49,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 48,97g | Prot: 65,61g | Carbs: 168,05g.
Café da Manhã: Eldorado Havredryck, Банан, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Кофе, Замороженная Черника, Мёд, Galbani Mozzarella. Almoço: Семена Люцерны (Проросшие), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Шпинат, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Шпинат, Семена Люцерны (Проросшие), Томатный Соус (Консервированный), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Rökt Ost , Красное Яблоко. Lanches/Outros: Инжир. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|