bonjour a tous , bon reprise de poids une fois de plus , il faut vraiment que je mis remet sérieusement . bonne journée à tous bon courage
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115,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Gord: 19,49g | Prot: 11,69g | Carbs: 80,99g.
Café da Manhã: Crêpe au Sucre, Miel, Cracotte Craquinette Choco-Noisette. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Comentários
Courage et ne te mets pas la pression. 😊
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Souvent, plus on focalise sur quelque chose et moins on arrive à le faire.
Reprends doucement tes bonnes habitudes alimentaires et ta perte de poids recommencera.
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Allez, ne baisse pas les bras, remotive toi, tu peux y arriver, regarde moi - 25 kg sans faire de sport en 1 an. Maintenant, je perds plus lentement, mais je reste motivée et je vais faire des activités comme renforcement musculaire et danse de société.
12 set 19 por membro: framboise6263
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Merci à vous pour les encouragements, allez j ai noté c est partie 😁
12 set 19 por membro: lersteph
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Ça fait un moment que tu dis que ça ne va pas niveau motivation.... Il faut réussir à rompre durablement avec les habitudes mais ça prend du temps! Aurais tu une idée de ce qui pourrais te motiver, apprecie tu les challenges, ou alors les petits objectifs ? Surtout, ne te dis surtout pas "foutu pour foutu" car c'est ce qu'on se dit quand on croit qu'on a plus rien a perdre et que ca ne sera jamais pire mais maleureusement ca peut toujours être pire et dans ce domaine, chaque kilo agrave la situation.... .courage et ne laisse pas tomber !
12 set 19 por membro: PlaisirEnCuisine
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Je suis comme toi en ce moment, j'ai vraiment du mal à m'y remettre .
Bon courage.
12 set 19 por membro: Blandine64
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Allez motives toi tu vas y arriver ... Parfois on lâche un peu mais il faut se reprendre pour soi meme
12 set 19 por membro: corinne.tristan
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On se motive allez !!! Tu va y arriver ne reprends pas tous ce serai trop dommage
12 set 19 por membro: hanouna.romy
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Courage, ça fait des mois que je ne fais que prendre du poids
12 set 19 por membro: dwenvinn
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Bonjour et merci à tous ,
Le faite de lire vos commentaires me booste.
On ne se rend pas toujours compte de l importance des commentaires, le faite de les lires ,savoir que nous sommes pas seules dans ce combat , savoir que d autre on la même galère , cela motive énormément du moins pour mon cas.
Merci à vous et bonne journée.
Courage.
13 set 19 por membro: lersteph
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