Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 40,96g | Prot: 77,68g | Carbs: 187,64g.
Café da Manhã: Мясная Лавка Шинка, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо, Philadelphia Сыр Light, Оливковое Масло, Помидоры, Хлеб Бородинский. Almoço: Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Пшеничный Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Jantar: Арбуз, Булкин Лаваш Армянский . Lanches/Outros: Персики, Красное Яблоко, Банан. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de inna.l23
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