Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 49,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Gord: 68,40g | Prot: 141,14g | Carbs: 212,19g.
Café da Manhã: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Персики, Инской Яйцо, 365 Дней Хлеб Дарницкий Новый. Almoço: Гречка Отварная, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Свекла Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленные Баклажаны, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Пестравка Ряженка 2,5%, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Сармич Сыр Пармезан, Шампиньоны Гриль, Помидоры. Lanches/Outros: Яблоко, Бананы, Kultlab Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, Мералад Урбеч Из Арахиса, Алтайская Буренка Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mari_sal
|