Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 58,55g | Prot: 60,49g | Carbs: 144,08g.
Café da Manhã: Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Мясная Тема Сало Смалец с Хреном, Жар Птица Хлеб Ржаной с Кедровым Орехом (Нарезка) Тост, Омлет или Яичница. Almoço: Чай с Сахаром, Говядина Тушеная, Мистраль Фасоль Белая. Jantar: Красный Лук, Жар Птица Хлеб Куриный с Овощами, Савушкин Хуторок Творог 1%, Жар Птица Сзмж Продукт Творожный От Фермера с Шоколадной Крошкой, Арбуз, Юг Руси Рыжиковое Масло, Океан Салат Китайский, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1713 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 4 minutos, планка - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de g.angelinka27
|