Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 63,43g | Prot: 79,27g | Carbs: 159,03g.
Café da Manhã: Telur Balado, Tahu Bacem, Nasi Merah, Nasi Goreng Ayam, Buah Anggur, Nanas, Air, Pisang. Almoço: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Salmon. Jantar: KFC Crispy Chicken Thigh, Saus Tomat, KFC Crispy Strip. Lanches/Outros: Chia Seed. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GO47GO47
|