Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 42,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
854 kcal
|
Gord: 29,62g | Prot: 50,82g | Carbs: 95,17g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão Integral , Pilão Café. Almoço: Estrogonofe de Frango, Rúcula, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Carne Moída de Acém, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya_leao
|