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Irgenwann muss ich mir ja die Misere eingestehen.
Ich habe es schon einmal gesagt, aber ich muss die Kurve kriegen, sonst fange ich wieder von vorne an.
Hilft ja nix. Arschtritte sind willkommen ;-)
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 38,70g | Prot: 47,46g | Carbs: 90,36g.
Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Eisbergsalat, Aldi Butterkäse, Popp Eiersalat, Lätta Halbfettmargarine, Eiweißbrot. Jantar: Netto Grana Padano Salat. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Sondey Haferkekse. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
komm wir treten uns gegenseitig in den allerwertesten 🙈🙈🙈
11 set 19 por membro: kleene2309
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Sieht bei mir nächste Woche garantiert ähnlich aus, sprich die Zunahme 😉
11 set 19 por membro: benita.dyson
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Na Mensch das kenn ich zu gut😬 du packst das ganz sicher.. kleinerleichtertritt*😂
11 set 19 por membro: Büffetsau
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Liebe Maddy, hier kommt dein erster liebevoller Arschtritt. Ich war auch schon mal am Ziel und jetzt sind da wieder ein paar unnötige Kilos. Willkommen zurück, packen wir’s an 💪🏻☺️
11 set 19 por membro: michi_live
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He Maddy
Mach doch gleich Heute Abend leichte Kost und noch eine Runde spazieren - dann ist der Anfang gemacht. Und Morgen teilst Du uns mit, wie es gelaufen ist😉
Packen wir es gemeinsam an - ich war im Urlaub, hab Morgen das Wiegen vor mir und will es dann auch wieder angehen...
11 set 19 por membro: summen
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Wenn wir uns gegenseitig in den Hintern treten, zählt das doch bestimmt schon als Sport?! 🤣 Den Vorschlag von Summen finde ich gut 👍 Bin heute auch endlich mal wieder im ETB🎉
11 set 19 por membro: donna_38
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Kenn ich irgendwie. 😁 Lass uns gemeinsam neu durchstarten. Bin noch gut motiviert, das kriegst du auch hin.👍💪💪
11 set 19 por membro: Zumbaya
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Morgen ist ein neuer Tag. Einfach wieder starten. Du packst das. 💪🏻😊
11 set 19 por membro: tschell97
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Oh, danke ihr Lieben für den tollen Zuspruch (und die Tritte 😂). Ich habe euch vermisst 😊
Tag heute ist schon durchgeplant. Jetzt muss ich mich nur dran halten. Und siehe da, mit Tracken bin ich wieder im ETB.
Ich bin zuversichtlich 💪💪 💪💪
11 set 19 por membro: maddytepunkt
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Na also! Dann kann es ja erfolgreich weiter gehen!😀🍀
12 set 19 por membro: Everlost
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Los Maddy! Ziehs durch! 😊🙋🏼♀️
13 set 19 por membro: streetstylez
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He Maddy
Magst Du mal Rückmeldung geben, wie es gerade bei Dir läuft? Ich erhöhe den sozialen Druck😉 Sag aber bitte, wenn es zu viel ist😘
13 set 19 por membro: summen
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Ich trete dir gern in den Mors, wenns hilft :-)))
13 set 19 por membro: Jenniii-25
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👉👞 eigtl. soll hier ein (wie wir in Franken sagen) Bobbers hin, aber da gab's kein Emoji für
13 set 19 por membro: Tahehei
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Update: Wochenende hat nicht so gut geklappt, aber gewichtstechnisch ist Stillstand. Heute geht's ins Fitti und die Wochenmahlzeiten sind auch schon durchgeplant. 🙃
16 set 19 por membro: maddytepunkt
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Das klingt doch super. Einerseits, dass Du am Wochenende nicht zugenommen hast und zum anderen, dass Du jetzt einen Wochenplan hast. Vielleicht magst Du uns auf dem Laufenden halten?
16 set 19 por membro: summen
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Mache ich gerne. Das hilft mir auch extrem, wenn ich mich "zwinge" Bericht zu erstatten 😅
16 set 19 por membro: maddytepunkt
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Das freut mich sehr und ist auch Sinn der Sache 😉
16 set 19 por membro: summen
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