Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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83,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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710 kcal
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Gord: 24,13g | Prot: 94,25g | Carbs: 23,02g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Criollitas Galletitas de Agua. Almoço: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Lanches/Outros: Café. mais...
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4170 kcal
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Exercício:
Ler - 33 minutos, Trabalho - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Subir Escadas - 40 minutos, Lavar Louça - 43 minutos, Dormir - 5 horas e 17 minutos, Limpeza - 2 horas e 36 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, de Pé - 1 hora e 29 minutos, Dirigir - 1 hora e 14 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 48 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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