Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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97,6 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 129,19g | Prot: 102,12g | Carbs: 222,90g.
Café da Manhã: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 黑咖啡, 雜糧飯. Almoço: 萬歲牌 全天然無添加什穀堅果飲（松子玄米）, 名廚美饌 24臻穀, 日清 (Nissan) 早餐燕麥片-贅沢果實. Jantar: 豆干, 桂冠 紅油抄手, 蛋花湯, 控肉, 玉米筍, 木炒耳, 雜糧飯, 炒雞蛋, 火龍果, 牡蠣, 滷蛋. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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