Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Gord: 141,06g | Prot: 66,54g | Carbs: 35,91g.
Café da Manhã: 維義 橄欖油, Lurpak 無鹽奶油, 野角有機南非博士紅茶 國寶茶. Almoço: 威德 清涼果凍（膠原蛋白）, 媽媽煮藝 匈牙利香草烤雞腿. Jantar: 萬歲牌 無調味腰果, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 馬修嚴選 原味優格, 維義 橄欖油, 荷包蛋, 炒紅蘿蔔, 花椰菜, 虱目魚肚. Lanches/Outros: 光泉 全脂鮮乳. mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Compra do Supermercado - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 5 horas e 21 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ginalee0913
|