Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 85,66g | Prot: 93,53g | Carbs: 125,03g.
Café da Manhã: Мираторг Бекон Английский , Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Смузи, Чикен Хауз Смузи, Гречка Отварная. Jantar: Родная Природа Брынза Кавказская, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Смузи, Смузи, Азбука Вкуса Стейк из Филе Индейки в Маринаде. Lanches/Outros: Творог 9%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de tana480
|