Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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133,2 kg
Perdidos até agora: 49 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 72,39g | Prot: 165,57g | Carbs: 237,11g.
Café da Manhã: Garlic , Sweet Potato , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots , Ginger, Onions, Tomatoes, Woolworths Multiseed Wraps. Almoço: KFC Coleslaw (Regular), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Nando's 1/4 Chicken Breast. Jantar: Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Banana, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Cranberries , Mango, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lanches/Outros: USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths Strawberries, Apple, USN Diet Fuel Ultralean. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
11 set 19 por membro: Fat Mike's
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you'll get there in no time you rock this weight loss journey
11 set 19 por membro: lisa1905s
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Yip, something is playing with my mojo, but its messing with one persistent MF. So ill come out tops in the end.
11 set 19 por membro: Fat Mike's
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11 set 19 por membro: lisa1905s
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You've got this Mike. Merely a blip :)
11 set 19 por membro: Ms Cornwall
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