Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
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80,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Gord: 67,63g | Prot: 125,76g | Carbs: 290,92g.
Café da Manhã: Манты, Пятерочка Сливы, Яблоко. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Яблоко, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Курица Вареная. Lanches/Outros: Сочень с Творогом, Сахар, Ростик'c - KFC Рожок. mais...
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3689 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 40 minutos, Jardinagem - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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