Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2019
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90,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 18,32g | Prot: 65,32g | Carbs: 175,62g.
Café da Manhã: Cucumber, Cucumber, Cucumber, Cucumber, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Egg White, Fresh Lemon Juice, Instant White Rice. Almoço: Cucumber, Cucumber, Cucumber, Cucumber, Cooked Mango, Cooked Pumpkin, Cooked Fish, Instant White Rice. Jantar: Cucumber, Cucumber, Cucumber, Cucumber, Fish, Cooked Pumpkin, Rolled Wheat. Lanches/Outros: Milk. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 40 minutos, Descansar - 22 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aminul haque
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