Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 30,93g | Prot: 30,63g | Carbs: 127,22g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Jeruk, Pepaya. Almoço: Kurma, Selada Daun Hijau, Pecel, Pecel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Perkedel Jagung, Karedok, Pepes Tahu. mais...
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689 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de woelsita
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