Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 64,35g | Prot: 172,82g | Carbs: 226,45g.
Café da Manhã: Le Fruttine Frutti Rossi Essiccati, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, MG Food Oat Flakes Cookies, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Un Attimo Maionese Light, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde. Jantar: De Cecco Penne Rigate Integrali, Olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. Lanches/Outros: Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Noci, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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