Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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84,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2598 kcal
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Gord: 88,04g | Prot: 121,71g | Carbs: 270,72g.
Café da Manhã: My Muesli Supergrain, Alnatura Haferdrink. Almoço: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Beck's Bier (500ml), Обжираловка, Бессмысленная и Беспощадная. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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