Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Gord: 93,31g | Prot: 167,07g | Carbs: 288,15g.
Café da Manhã: Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Skyr Pur, Alesto Walnüsse. Almoço: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Dürüm Döner. Jantar: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Äpfel, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Avocado, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Lidl Basmati Reis, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Lidl Lachsfilet mit Haut. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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