Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 87,76g | Prot: 72,98g | Carbs: 316,53g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Almoço: Davert Rice-Cup Süß-Sauer. Jantar: McDonald's McChicken Classic. Lanches/Outros: Vitrex Apfel, Duplo Duplo, Handl Tyrol Würzige Tyrolini, Müller Protein Milchreis Klassik, Aldi Schoko Milch Riegel, Kaffee mit Milch, Meßmer Früchtetee, Banane, Äpfel. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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