Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2010
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116,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 41,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 17,63g | Prot: 72,99g | Carbs: 202,88g.
Café da Manhã: greek style nonfat yogurt honey, water. Almoço: grapes, baked tostitos, salsa, water, trader joe's garlic, light mayo, trader joe's albacore tuna no salt. Jantar: water, grapes, Gnocchi Alla Sorrentina. Lanches/Outros: sugar free vanilla , skim milk, venti iced coffee, Rold Gold Pretzel Sticks. mais...
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4024 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de suechru
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