Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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99 kg
Perdidos até agora: 42,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 96,30g | Prot: 95,69g | Carbs: 175,88g.
Café da Manhã: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 雜糧飯, 黑咖啡, 滷蛋, 控肉. Almoço: 光泉 鮮奶優酪, 黑咖啡, 日清 (Nissan) 早餐燕麥片-贅沢果實, 韭菜盒子. Jantar: 控肉, 香菇, 滷蛋, 蝦丸, 海帶, 牡蠣, 炒雞蛋, 燙青菜, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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