Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1061 kcal
|
Gord: 30,85g | Prot: 35,01g | Carbs: 164,35g.
Café da Manhã: Nestle Susu Bear Brand, Lengkeng, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Cilok, Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Jantar: Alpukat, ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Telur, Quaker Instant Oatmeal. mais...
|
|
2408 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BUYHANY
|