Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
|
49 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 39,05g | Prot: 100,17g | Carbs: 166,54g.
Café da Manhã: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Telur Rebus, Labu. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Shirataki Mie Basah Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Greenco Jamur Enoki. Jantar: Kobe Boncabe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Basah Matang. Lanches/Outros: Jeruk, Pisang, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Semangka. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fransiskaanggun69
|