Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Gord: 106,09g | Prot: 123,15g | Carbs: 184,44g.
Café da Manhã: Snickers Батончик, Магнит Сыр Пошехонский, Папа Может Сервелат Финский, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Чай, Сахар. Almoço: Окей Слива Круглая Синяя, Растительное Масло, Мясо тушеное с овощами, Рис Отварной, Рассольник. Jantar: Start Подушечки Шоколадные, Окей Яблоко Крипс Пинк, Тысяча Озер Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачки с сыром. mais...
|
|
2357 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 14 horas e 20 minutos, Google Fit - 9 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikna1904
|