Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2010
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64,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 44,95g | Prot: 103,07g | Carbs: 223,34g.
Café da Manhã: Chobani Peach Greek Yogurt, Benefiber, Sun Crystals, Hungry Jack Sugar Free Syrup, Smart Balance Fat Free Milk, Egg Whites, Wild Blueberry Chicken Sausage. Almoço: Peanut Butter & Co White Chocolate, Banana, Amy's Cheese Lasagna. Jantar: I Can't Believe It's Not Butter!, Ancient Harvest Quinoa, Harris Teeter Lite Sour Cream, Organic Baby Romaine, Mrs. Renfro's Peach Salsa, shredded carrots, broccoli, Athenos Feta Cheese, Glory Foods Sensibly Seasoned Lower Sodium Black Beans. Lanches/Outros: Super Sweet Grahams and Cool Whip, Propel, Luna Bar. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bchgurl
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